2022年8月– date –

今回のテーマはサーブの修正です。今のところはフラット、スライスどちらも武器とはなり得ないので、先ずはフラットの球速アップを目指していきます。結果としては、球速だけは3倍増し(リターナー体感w)になったので、取り組んだ練習を紹介しようと思いま...

身長175cm、体重71.4kg、基礎代謝1647kcal、BMI22.8、体脂肪率21.6％、これを体重68kg、体脂肪率を10％台に持っていくためにはどうするか。怪我をしない様にテニスを楽しむだけなら今のままでも大丈夫だと思う。でも試合にも出たいし、なんなら勝ちたいっ...