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現代人にとって必要不可欠なツールになったスマートフォン(スマホ)。 ネット検索から、動画の視聴や買い物まで。皆さんは1日のうちどの程度の時間をスマホと過ごしているでしょうか？ かく言う私も毎日3時間近くスマホと向き合うヘビーユーザーです。 これ...

ランニングやウォーキングをしてるけど中々体重が落ちない原因は筋肉量の減少にあるのかも！？ 40歳を過ぎると健康診断の結果も気になってきますよね？血糖値に尿酸、コレステロール。 これらに関係してくる原因として真っ先に思いつくのが肥満。食べる量...

「グーグルアドセンス合格のコツってありますか？」 「何回申請しても合格する気がしない」 「もう腕組みおじさんはこりごり」 Twitter上で繋がったブロガーさんのこんなつぶやきをよく目にします。そして、そんなブロガーさんのブログを拝見させてもらう...

Photo by 奥尼尔 孙 on Pexels.com 年末年始は、美味しい料理が豊富で食べ過ぎが心配ですよね。そこで、食べ過ぎを解消するための基本的な考え方やポイントをまとめました。食事や運動のバランスを整え、ストレスを減らすことが大切です。年末年始を健康的...

テニス初心者の皆さん、コートでのスムーズな動きやボールへの素早い反応にお悩みではありませんか？硬式テニスにおいて、優れたフットワークはプレーの鍵となります。しかし、「どうすればフットワークを向上させられるのか？」という疑問を抱えている方...