日々幸せな気持ちになれる5つのことは何ですか ?
1つ目は趣味のテニスができること。１週間に1日、1時間でもいいコートでボールを打つ。それだけでかなりストレス発散になります。
2つ目は美味しい食事やおやつを食べる事ができること。食欲を満たすとき人は幸せな気分になると思う。
3つ目は朝起きたら晴れていた時。朝起きて朝日で外が明るいと、その日1日気分よく過ごせます。
4つ目は目覚ましより早く起きられた時。たとえ5分でもSNSをチェックしたりする時間ができるのは普段朝が弱いわたしには貴重です。
最後になにかで褒められた時。仕事でもテニスでもそれ以外でも。上手く態度や表情に出すことは照れもあって出来ないけれど、実は1番嬉しかったりします。
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